Durch Online-Coaching sparst du Kosten und Zeit und kannst ortsunabhängig an deinen Sessions teilnehmen. Außerdem kann dein Coach so digitale Coaching-Tools einsetzen.

Gruppen-Coaching ist erwiesenermaßen ideal für persönliches Wachstum. Dein Coach hilft dir und den anderen Teilnehmenden, miteinander und voneinander zu lernen. Ihr gebt euch gegenseitig Feedback und jedes eurer Themen wird fokussiert. Eine Gruppe unterstützt dich auch dabei, Commitments einzuhalten.

Studien belegen, dass sich neue Verhaltensweisen erst nach vielen Wiederholungen in Verbindung mit Selbstbeobachtung einprägen. Entsprechend sollten Coachings über einen längeren Zeitraum gehen, um wirklich nachhaltig zu sein.

In den Wochen zwischen den Sessions bekommt ihr Aufgaben für euch allein, im Tandem und als Gruppe. Während eurer Coachings werden außerdem Modelle verwendet, mit denen ihr im Alltag weiterarbeiten könnt. Schließlich bekommst du von deinem Coach auch noch ganz individuelle Übungen zu deinem Thema.